Creșa de nutrienți Un ghid pentru nutriția pediatrică Hrăniți-vă copilul cel mai bine cu această resursă cuprinzătoare despre tot ceea ce privește nutriția pentru copii.

Fiecare sunt semnele

Miscare	Caracteristică
	Ce este nutriția pediatrică?
Ce este nutriția pediatrică?	Importanța nutriției pediatrice
Factorii fiecine afectează nutriția pediatrică	Recomandări intretinere pentru copii
Probleme comune de nutriție la copii	Cum să preveniți problemele de nutriție la copii
Sfaturi pentru hrănirea copiilor cu alimente sănătoase	Resurse pentru părinți despre nutriția pediatrică
Întrebări și răspunsuri despre nutriția pediatrică	Întrebări și răspunsuri despre nutriția pediatrică

Ce este nutriția pediatrică?

Nutriția pediatrică este domeniu nutriției fiecine se ocupă de chestiune intretinere ale copiilor de la naștere până la adolescență. Ista insista studiul modului în fiecine copiii cresc și se dezvoltă, cum se schimbă chestiune lor nutriționale în anotimp și cum să le furnizeze nutrienții de fiecine au impas pentru a rămâne sănătoși.

Nutriția pediatrică este un nasada apreciabil, pornire eventual a prindori la prevenirea și tratarea unei varietăți de probleme de sănătate la copii, inclusiv obezitatea, malnutriția și întârzierile de mers-inainte. Înțelegând chestiune nutriționale ale copiilor și oferindu-le alimentele potrivite, părinții și îngrijitorii își pot a prindori copiii să crească sănătoși și puternici.

III. Importanța nutriției pediatrice

Alimentația pediatrică este importantă pentru sănătatea și dezvoltarea generală a copilului. O dietă sănătoasă oferă nutrienții de fiecine copilul are impas pentru a crește, a învăța și a se dansa. De corespondent, ajută la protejarea împotriva bolilor cronice bunaoara obezitatea, bolile de inimă și diabetul de tip 2.

Există mulți factori fiecine pot a prejudicia starea nutrițională a unui sugar, inclusiv vârsta, casti de creștere, nivelul de treaba și starea generală de sănătate. Părinții și îngrijitorii joacă un rol acordor în a se fagadui că copiii lor primesc nutrienții de fiecine au impas. Aceasta contine furnizarea de alimente sănătoase, asigurarea faptului că copiii mănâncă suficientă mâncare și limitarea consumului lor de alimente nesănătoase.

Nutriția pediatrică este un afabulatie multilateral, dar există câteva lucruri acordor pe fiecine toți părinții și îngrijitorii ar cadea să le cunoască. În intaiul rând, copiii au impas de o multi-lateralitate de alimente sănătoase pentru a obține nutrienții de fiecine au impas. În al doilea rând, copiii musai să mănânce suficientă hrană pentru a-și impaca chestiune nutriționale. În al treilea rând, copiii ar cadea să-și limiteze consumul de alimente nesănătoase, cum ar fi băuturile dulci, dulciurile și alimentele procesate.

Urmând aceste îndrumări simple, părinții și îngrijitorii își pot a prindori copiii să dezvolte obiceiuri intretinere sănătoase fiecine vor rotita toată viața.

IV. Factorii fiecine afectează alimentația pediatrică

Există o in-sirare de factori fiecine pot a prejudicia nutriția pediatrică, inspre fiecine:

• Genetica
• Sange sau etnia
• Statutul socialeconomic
• Adaptare cinematografica geografică
• Cultură
• Boală sau bogatie medicală
• Medicamente
• Obiceiuri intretinere

Este apreciabil să fiți conștienți de acești factori apoi când planificați chibzuiala unui sugar, pornire toți pot dansa un rol în starea lor nutrițională generală.

V. Recomandări intretinere pentru copii

Ghidurile dietetice pentru americani (DGA) oferă recomandări pentru o alimentație sănătoasă pentru copii și adolescenți. DGA recomandă copiilor să consume o multi-lateralitate de alimente din toate grupele de alimente, inclusiv fructe, legume, avutie, alimente proteice și produse lactate. De corespondent, copiii ar cadea să limiteze aportul de zahăr adăugat, grăsimi saturate și natriu.

De corespondent, DGA oferă recomandări specifice pentru copiii de diferite vârste și stadii de mers-inainte. De chip, bebelușii ar cadea hrăniți cu alior mamesc sau formulă taman în primele 6 luni de viață. După vârsta de 6 luni, sugarii pot începe să mănânce alimente solide, dar ar cadea să continue să alăpteze sau să alăpteze cu alior pulbere anotimp de cel puțin 1 an.

Copiii smeri și preșcolari ar cadea să mănânce o multi-lateralitate de alimente din toate grupele de alimente. De corespondent, ar cadea să fie încurajați să bea multă apă. Copiii de vârstă școlară ar cadea să continue să aibă o dietă sănătoasă și să facă treaba fizică regulată.

Adolescenții ar cadea să aibă o dietă sănătoasă și să facă treaba fizică regulată. De corespondent, ar cadea să fie conștienți de riscurile creșterii nesănătoase în vitregie și ale tulburărilor de alimentație.

Pentru mai multe informații despre Ghidurile dietetice pentru americani, vă rugăm să vizitați site-ul web al USDA: https://www.usda.gov/food/food-nutrition/food-guide-pyramid

VI. Probleme comune de nutriție la copii

Există o in-sirare de probleme comune de nutriție fiecine pot a prejudicia copiii. Acestea includ:

• Subnutriție
• Supranutriția
• Anemia printru pierdere de limba
• Pierdere de calciferol
• Pierdere de calciu
• Osteoporoza

Aceste probleme pot covarsi o in-sirare de consecințe negative pentru copii, inclusiv:

• Creștere și mers-inainte întârziate
• Slăbiciune și oboseală
• Gravitate amplificat de infecție
• Dificultăți de învățare
• Probleme de conduita

Este apreciabil să fim conștienți de aceste probleme comune de nutriție și să luați măsuri pentru a atentiona apariția lor. Urmând recomandările dietetice pentru copii, părinții își pot a prindori copiii să obțină nutrienții de fiecine au impas pentru a crește și a se avansa corespunzător.

VII. Cum să preveniți problemele de nutriție la copii

Există o in-sirare de lucruri pe fiecine părinții le pot elibera pentru a atentiona problemele de nutriție la copiii lor. Acestea includ:

• Asigurarea faptului că copiii mănâncă o dietă sănătoasă, fiecine contine multe fructe, legume și avutie integrale.
• Limitarea cantității de alimente nesănătoase pe fiecine le consumă copiii, cum ar fi băuturile dulci, dulciurile și alimentele procesate.
• Încurajarea copiilor să fie activi tangibil.
• Dați un chip bun mâncând alimente sănătoase și fiind singuri muncitor tangibil.
• Discutați cu medicul copilului dumneavoastră despre orisicare îngrijorări pe fiecine le aveți cu cautatura la alimentația acestuia.

Urmând aceste sfaturi, puteți a prindori copilul să rămână sănătos și să evite problemele de nutriție.

Sfaturi pentru hrănirea copiilor cu alimente sănătoase

Iată câteva sfaturi pentru hrănirea copiilor cu alimente sănătoase:

• Oferiți o multi-lateralitate de alimente sănătoase la cine masă și mezelic.
• Asigurați-vă că copiii mănâncă breakfast în cine zi.
• Limitați băuturile zaharoase și alimentele procesate.
• Încurajați copiii să mănânce fructe și legume.
• Faceți mesele distractive și plăcute.

Pentru mai multe informații despre hrănirea copiilor cu alimente sănătoase, vă rugăm să consultați medicul copilului dumneavoastră sau un dietetician înregistrat.

IX. Resurse pentru părinți despre nutriția pediatrică

Există o in-sirare de resurse disponibile părinților fiecine caută informații despre nutriția pediatrică. Aceste resurse pot fi utile pentru preda părinților informațiile de fiecine au impas pentru a-și hrăni copiii cu alimente sănătoase și pentru a atentiona problemele de nutriție.

Unele asupra resursele fiecine sunt disponibile pentru părinți includ:

• Departamentul de Agricultură al Statelor Unite (USDA) oferă o multi-lateralitate de resurse privind nutriția pediatrică, inclusiv Ghidurile dietetice pentru americani și sistemul de dirijare alimentară MyPlate.
• Academia Americană de Medicina infantila (AAP) oferă, de corespondent, o in-sirare de resurse privind nutriția pediatrică, inclusiv fișe informative și declarații de poziție.
• Există o in-sirare de cărți și site-uri web fiecine sunt dedicate nutriției pediatrice.
• Părinții pot dialoga, de corespondent, cu medicul pediatru al copilului sau cu alt furnizor de servicii medicale pentru sfaturi privind nutriția pediatrică.

Folosind aceste resurse, părinții pot învăța cum să-și hrănească copiii cu alimente sănătoase și să prevină problemele de nutriție.

Î: Fiecare este diferența asupra nutriția pediatrică și alimentația adulților?

R: Nutriția pediatrică este studiul modului în fiecine nutrienții afectează creșterea, dezvoltarea și sănătatea copiilor de la naștere până la adolescență. Nutriția adulților este studiul modului în fiecine nutrienții afectează creșterea, dezvoltarea și sănătatea adulților.

Î: Fiecare sunt cele mai frecvente probleme de nutriție la copii?

R: Cele mai frecvente probleme de nutriție la copii includ:

• Subnutriție
• Supranutriția
• Anemia printru pierdere de limba
• Pierdere de calciferol
• Osteoporoza

Î: Cum pot atentiona problemele de nutriție la copilul meu?

Puteți atentiona problemele de nutriție la copilul dumneavoastră printru:

• Hrănirea copilului cu o dietă sănătoasă
• Încurajarea copilului să mănânce o multi-lateralitate de alimente
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește suficiente fructe, legume și avutie integrale
• Limitarea consumului copilului de alimente nesănătoase, cum ar fi băuturile zaharoase și alimentele procesate